Анастасия Евстифеева

Я являюсь сертифицированным йога-инструктором с 15-летним опытом преподавания, на протяжении которых меняюсь я, меняется и моя практика.

Йоге неоднократно обучалась в Индии — стране, которая навсегда в моём сердце.

В Oaas студии я веду утреннюю Хатха-йогу, а также занятия по Инь-йоге и Йога-нидре. На занятиях по Инь-йоге я создаю пространство, где можно замедлиться, прислушаться к себе и углубить контакт с телом и разумом. Инь-йога учит нас быть в моменте, принимать своё состояние таким, какое оно есть, и находить баланс через осознанность. Эта практика напоминает нам о том, как важно отпускать контроль и позволять жизни течь естественно.

С мудростью, которую мы приобретаем на йога коврике, мы научаемся привносить эти состояния спокойствия, терпения и принятие в свою повседневную жизнь. Именно это делает Инь-йогу не только физической, но и глубоко трансформирующей практикой.

Я искренне верю, что йога — это путь, который способен преобразить нашу жизнь, и с радостью приглашаю вас отправиться в это путешествие вместе со мной.